نظام الصيام المتقطع16/8

الصيام العكسي- فوائده – عيوبه

 تشير الدراسات إلى أن الالتزام بجدول الصيام العكسي واستهلاك معظم السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يكون مفيدًا…