ما هو مرض الشره العصبي ( البوليميا ) ؟
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل يصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار. يتميز بنوبات الأكل بنهم يتبعها سلوكيات تعويضية .مثل التطهير أو الصيام أو الإفراط في ممارسة الرياضة من أجل منع زيادة الوزن. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالشره المرضي. بأنهم خارج نطاق السيطرة أثناء النهم وقد يستخدمون هذه السلوكيات التعويضية كشكل من أشكال العقاب الذاتي. بسبب افتقارهم الملحوظ للسيطرة على تناول الطعام.
يمكن أن تكون الآثار الجسدية المصاحبة للشره المرضي شديدة . بما في ذلك الجفاف واختلال توازن الكهارل وتلف الجهاز الهضمي من القيء المتكرر أو تعاطي الملينات. كما أن المصابين بمرض البوليميات معرضون أيضًا لخطر الإصابة بمشاكل الأسنان .بسبب تآكل مينا الأسنان بحمض المعدة من نوبات القيء المتكررة. علاوة على ذلك ، يميل الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي إلى تدني احترام الذات مما قد يؤدي بهم إلى الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى إذا تركوا دون علاج.
إنهم يناقشون الأسباب الكامنة وراء سلوك الأكل المضطرب جنبًا إلى جنب. مع الإرشادات الغذائية حول خيارات الطعام الصحي حتى يتعلموا كيفية تناول الطعام بشكل صحيح دون الشعور بالذنب حيال ذلك بعد ذلك. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في مساعدة الأفراد على التعرف على أنماط التفكير السلبية المحيطة بصورة أجسادهم. وتطوير استراتيجيات التأقلم الصحية عند مواجهة المشاعر الصعبة مثل القلق أو التوتر أو الملل بدلاً من التحول نحو عادات الإفراط في الأكل القهري. يمكن أيضًا وصف الأدوية اعتمادًا على الاحتياجات الفردية مثل مضادات الاكتئاب في حالة وجود الاكتئاب المرضي المصاحب للاضطراب. في النهاية ، يهدف العلاج إلى مساعدة المتضررين على استعادة السيطرة على حياتهم أثناء تعلم مجموعة مهارات جديدة تسمح لهم بالتحقيق لفترة طويلة
يدخل مريض الشره العصبي في حلقة مغلقة وهي :
1- تناول كميات كبيرة من الطعام ( الإفراط في تناول الطعام ).
2- يحاول التعويض عن الإفراط في تناول الأكل عن طريق التقيؤ أو تناول المسهلات أو مدرات البول.
3- الصيام أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ( يُطلق عليها التطهير).
4- ثم يعود إلى الأكل بشراهة وتستمر الحلقة إلى مالانهاية.
إقرأ أيضاً : أهمية الصحة النفسية
أسباب البوليميا :
في حين أن السبب الدقيق للشره المرضي غير معروف .إلا أن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تسهم في تطوره. وتشمل هذه التأثيرات البيولوجية والنفسية والبيئية.
قد تلعب الأسباب البيولوجية دورًا في تطور الشره المرضي. لأن بعض الاختلالات الجينية أو الهرمونية قد تزيد من خطر الإصابة باضطراب الأكل مثل الشره المرضي. على سبيل المثال . لدى بعض الأفراد مستويات أعلى من السيروتونين والتي ارتبطت بزيادة الاندفاع وصعوبة التحكم في السلوك المرتبط بتناول الطعام .قد يؤدي ذلك إلى سلوك الشخص المضطرب عندما يتعلق الأمر بعلاقته بالطعام. بالإضافة إلى ذلك .يُعرف تدني احترام الذات بسبب الخصائص الجسدية كعامل محتمل آخر في تطوير السلوكيات المضطربة المتعلقة باستهلاك الطعام. مثل الرغبة في النحافة بأي ثمن أو رؤية الذات بشكل مختلف عن الطريقة التي ينظر بها الآخرون جسديًا إلى مشاكل صورة الجسم المشوهة التي يمكن أن تترافق مع هذه الأنواع من الاضطرابات مثل Bulima العصبي.
أخيرًا ، تلعب العوامل البيئية أيضًا دورًا في المساهمة في مستوى البداية والشدة لأولئك الذين يعانون من بوليما نيرفوسا. مثل هذه الأشياء مثل ضغط الأقران ، والتنمر ، والإجهاد من المدرسة / الوظائف ، وما إلى ذلك .. تتراكم جميعها معًا مما يؤدي إلى مزيد من القلق الذي يدفع الأشخاص إلى محاولة إيجاد طرق للتكيف. وللأسف في بعض الأحيان تتحول طرق المواجهة هذه إلى طرق غير صحية. تنطوي على الإفراط في تناول الطعام وأنشطة التطهير .وبالتالي يكون لها تأثيرات طويلة المدى على الصحة العقلية إذا تركت دون علاج بمرور الوقت .. في الختام بينما تساهم أشياء كثيرة في التسبب في ظهور أعراض لدى شخص ما مشابهة لما رأيناه مع Bulmia Nervosa . في النهاية من المهم ملاحظة أن كل شخص يعاني من هذه الطريقة المختلفة اعتمادًا على الظروف الفردية!
أيضاً من أسبابه :
1- عدم تقبل النفس والمخاوف بشأن الوزن وصورة الجسم.
2- تدني إحترام الذات، وغالباً ما ينبع من الإكتئاب أو السعي إلى الكمال أو البيئة المنزلية الحرجة.
3- قد تواجه مشكلة في إدارة عواطفك بطريقة صحيحة وإستخدام الأكل كإصدار عاطفي، أو الإفراط في تناول الطعام، أو التطهير عندما تشعر بالغضب أو الإكتئاب أو القلق أو التوتر.
4- تغيرات الحياة المجهدة، مثل الإنفصال، أو الذهاب إلى الكلية، أو بدء عمل جديد أو تجاوز سن البلوغ.
5- تاريخ من الصدمة أو سوء المعاملة. وهذا يشمل أشياء مثل الإعتداء الجنسي، أو إهمال الطفولة أو سوء المعاملة، أو العلاقات الأسرية المضطربة، أو وفاة أحد الأحباء.
6- صورة الجسم السيئة خاصة عند اقترانها بنظام غذائي صارم.
أعراض البوليميا :
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل يمكن أن يكون له عواقب جسدية ونفسية خطيرة. يتميز بنوبات الأكل بنهم يتبعها التطهير من أجل منع زيادة الوزن. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالشره المرضي بفقدان السيطرة على عاداتهم الغذائية وقد يصبحون مهووسين بفكرة النحافة أو امتلاك نوع معين من الجسم. الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بالشره المرضي هي نوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام ، والاستخدام المتكرر للملينات أو مدرات البول لفقدان الوزن ، والقلق الشديد بشأن شكل الجسم وحجمه ، والشعور بالذنب بعد الإفراط في تناول الطعام ، والتمارين المفرطة لحرق السعرات الحرارية من الجلسات بنهم. طرق أخرى غير صحية مثل التقيؤ الذاتي أو الصيام لتجنب زيادة الوزن.
يتضمن الإفراط في تناول الطعام عادةً تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترات زمنية قصيرة مع الشعور بالخروج عن السيطرة أثناء هذه الحلقة ؛ يمكن أن يكون مصحوبًا بمشاعر خجل بعد ذلك مما يزيد من تأجيج دورة السلوك المضطرب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي العصبي من تغيرات في الحالة المزاجية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر عليهم علامات صحية جسدية مثل الجفاف والاختلال بالكهرباء ، مشاكل الجهاز الهضمي ، تسوس الأسنان ، حرقة المعدة ، ارتداد الحمض ، الإمساك ، فقدان الشعر ، آلام البطن ، اضطرابات الدورة الشهرية ، ضعف العضلات ، الدوخة ، الإغماء ، إلخ.
من المهم للأفراد الذين يشتبهون في أنهم مصابون بالشره المرضي العصبي أن يطلبوا المساعدة المهنية على الفور لأنه بدون علاج يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى العديد من المضاعفات الأكثر خطورة على الطريق مثل ضعف الجهاز المناعي وتلف الأعضاء حتى الموت بسبب سوء التغذية والجفاف وعدم توازن الكهارل والسكتة القلبية وما إلى ذلك. التدخل المبكر فرصة أفضل للنجاح في التعافي ، لذا إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فنوصيك بالتحدث مع طبيبك للحصول على التشخيص المناسب ، وابدأ في خطة العلاج المناسبة في أقرب وقت ممكن
أضرار البوليميا :
1- يعمل على تاّكل طبقة مينا الأسنان .
2- يسبب أمراض في اللثة.
3- يعمل على إلتهابات في الحلق والمريء.
4- يمكن أن يسبب الدخول في متلازمة بورهيف.
5- يمكن أن يؤثر سوء إستخدام الملينات بشكل خطير على القلب والجهاز الهضمي.
6- الجفاف بسبب التطهير.
7- يمكن أن يؤدي التقيؤ أو تناول الملينات ومدرات البول إلى إختلال في مستويات البوتاسيوم.
8- تؤدي مستويات البوتاسيوم المنخفضة إلى ظهور مجموعة واسعة من الأعراض تتراوح من الخمول والتفكير الضبابي إلى عدم إنتظام ضربات القلب والوفاة. ويمكن أن يؤدي أيضاً الإنخفاض المزمن في مستويات البوتاسيوم إلى الفشل الكلوي.
علاج البوليميا :
من المهم أن تتذكر أن إضطرابات الأكل غالباً لا تتعلق بالطعام نفسه، ويجب أن يُعالِج العلاج الأفكار والمشاعر الأساسية التي تسبب هذه السلوكيات.
1- إعترف أن لديك مشكلة، الخطوة الأولى في التعافي من الشره المرضي هي الإعتراف بأن علاقتك بالطعام مشوهة وخارجة عن السيطرة.
2- ابحث عن مستمع جيد وتحدث إليه عما تمر به، شخص يدعمك وأنت تحاول أن تتحسن.
3- إبتعد عن الأشخاص والأماكن والأنشطة التي تثير إغراء الشراهة أو التطهير، قد تحتاج إلى تجنب البحث عن مجلات الموضة وقضاء أقل وقت مع الأصدقاء الذين يتبعون نظاماً غذائياً بإستمرار ويتحدثون عن فقدان الوزن والإبتعاد عن المواقع المؤيدة والمروجة للشره المرضي.
4- عالج أي اضطراب مزاجي كامن.
5- أطلب المساعدة المتخصصة من طبيب نفسي واخصائي تغذية يساعدك على إستعادة صحتك وتعلم تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى، وتطوير عادات أكثر صحة بشأن الطعام وجسمك.