صحتك بالدنيا
السعرات الحرارية Calories
-
دايت البيض – هل يعني ذلك اكل البيض فقط ؟!! السعرات الحرارية في البيض
البيض هو طعام مغذي بشكل لا يصدق ويمكن أن يكون إضافة رائعة…
-
عامل رجيم وبدك تعرف كم سعره في الحمص – الفول – الفلافل؟
ليس سرا أن الحمص والطحينة من الأطعمة المغذية بشكل لا يصدق، ولكن…
-
فاكهة الصبار | السعرات الحرارية في الصبار
اكتسبت فاكهة الصبار، المعروفة أيضًا باسم التين الشوكي أو التونة، شعبية كبيرة…
-
هل التين يزيد الوزن؟ السعرات الحرارية في التين
التين فاكهة شائعة تستخدم غالبًا في الحلويات والوصفات الأخرى. تحتوي على العديد…
-
هل من الجيد تناول التفاح كل يوم؟ السعرات الحرارية في التفاح
نعلم جميعًا أن التفاح وجبة خفيفة صحية ، ولكن هل من الجيد…
-
فوائد العنب – أنواعه – السعرات الحرارية في العنب
فوائد العنب يعتبر العنب من أكثر الفواكه شعبية في العالم ، ولسبب…
-
الفوائد الصحية للافوكادو- السعرات الحرارية في الافوكادو
الأفوكادو هي واحدة من أكثر الفواكه شعبية في يومنا هذا ، ولسبب…
-
ما هي فوائد الكرز الاحمر؟ السعرات الحرارية في الكرز الاحمر
الفوائد الصحية للكرز الاحمر وفيرة ولا ينبغي إغفالها. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات…
-
هل الفواكه المجففة فيها سكر؟
تحتوي جميع أنواع الفاكهة بشكل طبيعي على كمية من السكر بسبب محتواها…
-
الخوخ (البرقوق) – أنواعه – فوائده الصحية – السعرات الحرارية في الخوخ
الخوخ (البرقوق) نوع من الفاكهة ذات النواة التي تأتي في العديد من…
-
فوائد البرتقال-السعرات الحرارية في البرتقال (Calories in an orange)
يحتوي البرتقال على مستويات عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز…
-
السعرات الحرارية في معمول العيد
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للحلويات في عيد الفطر إلى زيادة الوزن…
-
السعرات الحرارية في ماكدونالدز-سندوتشات-وجبات-فطور-صوصات
لطالما كانت ماكدونالدز قوة في صناعة الوجبات السريعة. بينما غالبًا ما يتم…
-
كيفية حساب السعرات الحرارية – معادلة ميفلين
معادلة حساب السعرات الحرارية- معادلة ميفلين سانت جوير Mifflin-St Jeor هي آداة…
-
السعرات الحرارية في الوجبات السريعة
السعرات الحرارية في الوجبات السريعة-ما الأضرار التي تخلفها الوجبات السريعة؟؟ نعم لقد…
-
السعرات الحرارية في أشهر أنواع الصلصات
السعرات الحرارية في أشهر أنواع الصلصات : تعتبر الصوصات من مكونات الطعام…
-
البروتينات وانواعها – السعرات الحرارية التي تحتوي عليها
البروتينات لازمة لحفظ الضغط الإسموزي في الدم، لذا فإن نقص البروتين من…
-
السعرات الحرارية في سناكات غير صحية
إن الحديث عن نظام صحي يهدف الى التقليل من السناكات غير صحية…
-
السعرات الحرارية في الدهون الصحية
الدهون الصحية - فوائد الدهون : 1) من المصادر الرئيسية لتوليد الطاقة.…
-
النشويات – فوائدها – السعرات الحرارية التي تحتوي عليها
فوائد النشويات- ما علاقة الكربوهيدرات في النشاط الرياضي ؟؟
-
السعرات الحرارية في منتجات الألبان
لا تُعرف منتجات الألبان بمذاقها فحسب، لكن تُعرف أيضاً بفوائدها الصحية. تشمل…
-
الخضروات غير النشوية – فوائدها – السعرات الحرارية التي تحتوي عليها
الخضروات غير النشوية هي الخضار التي تحتوي على كمية عالية من الألياف…
-
السعرات الحرارية في الحبوب والبقول
تعتبر البقوليات غذاء عالي بالقيم الغذائية من ألياف وبروتينات، بالإضافة إلى ذلك…
-
السعرات الحرارية في الفواكه
يتفق جميع أخصائيين التغذية على أهمية تناول الفواكه في النظام الغذائي ،…
الأمراض النفسية
-
الأمراض النفسية
هل الاكتئاب يزيد الوزن؟
يمكن أن يكون للاكتئاب تأثير على الوزن، على الرغم من أنه ليس بالضرورة نفس الشيء…
أكمل القراءة » -
-
-
-
مقالات منوعة
-
مقالات منوعة
أنواع المنبهات – فوائدها – أضرارها
المشروبات المنشطة هي مشروبات تحتوي على مكونات مثل الكافيين والتوراين ، والتي يمكن أن توفر دفعة من الطاقة. تحظى بشعبية…
أكمل القراءة » -
مقالات منوعة
أضرارالتدخين – الآثار النفسية الناجمة عنه – علاجه
من المعروف منذ فترة طويلة أن للتدخين تأثير سلبي على الصحة، لكن آثار التدخين أكثر انتشارًا مما يدركه الكثير من…
أكمل القراءة » -
مقالات منوعة
آية توقظك – حان الان أن تستيقظ من غفلتك وتبتعد عن فتن الحياة
آية توقظك-تظن أنك تسلك الطريق الصحيح وأنك أحسنت صنعا، وأنك لن تغفل في حياتك، ثم توقظك آية تعيد لك تفكيرك…
أكمل القراءة » -
مقالات منوعة
العلاج بالضحك-الشفاء الذاتي بقوة عقلك الباطني
عليك أن تؤمن بأن العقل الباطني هو الأساس، عندما نزرع فيه العديد من الأفكار الإيجابية تحصل بالفعل، وعندما نخاف من…
أكمل القراءة » -
مقالات منوعة
العقاقير المنشطة – المنشطات الترفيهية – المنشطات الرياضية
المنشطات الابتنائية هي فئة من الأدوية التي استخدمها الرياضيون لعقود من الزمن لزيادة قوتهم وأدائهم. في حين أنها يمكن أن…
أكمل القراءة »