لماذا لا ينزل وزني مع الصيام المتقطع؟

الصيام العكسي- فوائده – عيوبه

 تشير الدراسات إلى أن الالتزام بجدول الصيام العكسي واستهلاك معظم السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يكون مفيدًا…