فوائد اكل البيض في وجبة الفطور

دايت البيض – هل يعني ذلك اكل البيض فقط ؟!! السعرات الحرارية في البيض 

البيض هو طعام مغذي بشكل لا يصدق ويمكن أن يكون إضافة رائعة لأي خطة نظام غذائي. ولكن كم عدد السعرات…